Recomienda revisar la presión de inflado y el dibujo de las ruedas antes de viajar por carretera en vacaciones
Grupo Andrés, Dpto. de Comunicación
Comprobar la presión de inflado y el dibujo de los neumáticos antes de salir de vacaciones es, sobre todo, una cuestión de seguridad pero además puede suponer un importante beneficio económico, por el ahorro de combustible que conlleva y porque alarga la vida de las ruedas del coche. Grupo Andrés calcula que la llegada del verano y el consiguiente aumento de los desplazamientos por carretera causará que cerca del 15 por ciento de las averías que se produce en la carretera esté directamente relacionado con el mal estado de los neumáticos; y muchos de los problemas desembocan en reventones y el consiguiente accidente.
Por eso, Grupo Andrés recuerda que “una correcta presión incrementa la seguridad, el confort y la duración de los neumáticos; además, hará que disminuyamos el consumo de combustible, con el consiguiente beneficio económico y medioambiental”.
Una presión incorrecta afecta a la duración de los neumáticos porque genera un desgaste irregular de las gomas, hay más riesgo para la estructura del neumático y el comportamiento del vehículo será peor, lo que pone en peligro a todas personas que están en la carretera. Cuando la presión se ve afectada por elevadas temperatura se reduce el tiempo de frenado y, por otro lado, se puede producir una deformación de la carcasa que acabe en reventón.
Sin duda, en la calidad de los desplazamientos de vacaciones estivales confluyen mucho dos factores relacionados con la estacionalidad: la sobrecarga de los vehículos y altas temperaturas que causan que el asfalto de las carreteras alcance hasta los 60 grados. Ambos aspectos repercuten en la presión de los neumáticos y el desgaste de la banda de rodadura.
Ante la influencia del clima, la recomendación de Grupo Andrés es optar por los neumáticos All Season a medida que se disponga de las diferentes marcas. Este tipo de ruedas se adapta perfectamente a la conducción en altas temperaturas, tan normales en el verano español; por ende, actúan de forma “milagrosa” ante cualquier evento climatológico adverso (tormentas de verano de lluvia y granizo); y nos permitirá, sin tener que realizar ningún cambio, abordar la llegada del otoño e invierno siguiente con máximas garantías.
Con sus 9 mm de goma útil en la banda de rodadura -teniendo en cuenta que lo habitual son 6/7mm- se prolonga su vida útil, la eficacia de la frenada y capacidad de maniobrar. Hay que recordar que los expertos advierten del peligro de conducir con neumáticos con menos de 3mm de dibujo, y está prohibido circular con cubiertas muy desgastadas, en concreto cuando la profundidad de la banda de rodadura está por debajo de los 1,6 milímetros. No obstante, alguna marca ya apuesta por dar todas las prestaciones perfectas al neumático hasta llegar al límite de la legalidad. Es el caso de Michelin que presenta su nueva estrategia en All Season con la Cross Climate hasta el último milímetro de dibujo legal.
Por otro lado, cuando el vehículo va a viajar muy cargado se recomienda ajustar la presión al nivel máximo recomendado, incluso un poco superior, antes de ponerse en carretera. De la misma manera, se debe devolver a los neumáticos la presión normal al finalizar el trayecto y descargar.
A través del Plan Entre2 promoverán la divulgacion del Patrimonio Inmaterial del Bordado Popular de la Sierra de Francia.
El grupo formado por la Asociación Red Arrayán de Cultura, Patrimonio y Medio Ambiente y el Ayuntamiento de Mogarraz como entidades promotoras del Plan “EnTre2” tienen como propósito principal iniciar los primeros pasos para el reconocimiento, visualización y puesta en valor del Patrimonio Inmaterial del Bordado Popular de Sierra de Francia en Salamanca.
Un patrimonio que consideramos bien merece un reconocimiento no solo a nivel regional y nacional, si no también internacional. Y no solo para guardar como reliquia del pasado, sino para además de apoyar su salvaguarda, generar una proyección de futuro a través de diferentes procesos de innovación cultural en colaboración con otras entidades públicas y privadas, como la Fundación General de la Universidad, la Junta de Castilla y León, el Ministerio de Cultura, la Mancomunidad Sierra de Francia, etc.
En este sentido, este propósito general, se pretende materializar en diferentes acciones que recogidas del Plan Nacional del Patrimonio Inmaterial, posibiliten en un principio la consideración como B.I.C. Bien de Interés Cultural a nivel regional, articulando de forma complementaria una candidatura de calidad para ser presentada a primeros del año 2019 ante la UNESCO para ser considerado Patrimonio Mundial de la Humanidad.
Esta candidatura se basa principalmente en un Estudio de Investigación documental y testimonial sobre los orígenes, simbología, tipología, y conexiones antropológicas y eco-culturales de este Patrimonio Inmaterial pero también, tal y como establece la UNESCO, ha de estar acompañada de acciones colaborativas de difusión, salvaguarda e innovación entre diferentes administraciones y entidades privadas que quieran apostar e implicarse en este propósito común, trabajando cada una desde su ámbito de competencia o especialidad y confluyendo a la vez en la generación de progreso y desarrollo de las industrias culturales en la provincia.
En este sentido, tanto el Ayuntamiento de Mogarraz como Red Arrayán han puesto en marcha, a través del “Laboratorio de Diseño e Innovación Eco-Cultural”, primer “Hubs creativo” pionero en el medio rural de Castilla y León, diferentes actividades y talleres de inmersión cultural en varias localidades de la comarca, basándose en la iconografía del Bordado Popular, investigando nuevas aplicaciones y soportes en diferentes materiales artesanales y artísticos, como prototipos de nuevas posibilidades creativas y nuevos productos de calidad que además de beneficiar a los sectores de la artesanía, el comercio y las industrias culturales, puedan servir de complemento innovador al sector del turismo, enfocado con respeto y con la calidad que se merece generar innovación en beneficio de la Comunidad portadora de este Patrimonio.
El convenio de colaboración con la Fundación General de la Universidad de Salamanca, nos permite trazar un puente entre la tradición y la modernidad, entre el medio rural y la ciudad de Salamanca, entre la innovación técnica y su aplicación al desarrollo cultural de los territorios rurales, a través de la aplicación del conocimiento de forma compartida, explorando nuevas formas que permitan abrir caminos de aprendizaje común, que generen beneficio social, cultural y económico, no solo a sus protagonistas, sino a todos los actores y actrices secundarios y anónimos que hace posible esta interesante función desde los Territorios Culturales donde se ha preservado y transmitido durante siglos el Patrimonio Inmaterial que forma parte de la herencia común de Salamanca.
José Ángel Poveda García
Director Plan “EnTre2” en Red Arrayán.
Este año bajo el nombre de "Solsticios" se unieron, por tercera vez, la Moda, de mano de la diseñadora internacional Fely Campo, y la Gastronomía en la Escuela Municipal de Hostelería de Santa Marta. Una iniciativa única que aglutina la fusión de estas artes junto a la Poesía, la Música y la Danza. Esta edición fue emitida en directo a través de la cuenta de Facebook del Ayuntamiento de Santa Marta.
Agradecimientos a las empresas patrocinadoras del evento:
La Universidad de Salamanca cumple 800 años, lo que la convierte en la primera de las universidades españolas y una de las más longevas del mundo. Sus ocho siglos de historia, lo son también del sistema universitario de nuestro país.
Bajo la Presidencia de Honor de los Reyes, la efeméride, catalogada como acontecimiento de Estado, desarrolla un amplio programa de eventos con los que la Universidad de Salamanca pone de relevancia sus valores como cuna del Humanismo y patria intelectual de recordados estadistas, su riqueza patrimonial, su condición de pionera y referente en la enseñanza del Español junto a su posición preferente en el ámbito científico, refrendada por la consideración del Estudio salmantino como Campus de Excelencia Internacional.
El Centro Comercial El Tormes, Empresa Amiga de la Universidad de Salamanca, se suma a esta celebración organizando y colaborando en diferentes actividades deportivas, culturales y de divulgación de la ciencia y de ocio, de las que podrán disfrutar los salmantinos en los próximos meses.
Para ello, el representante de la propiedad del Centro Comercial El Tormes, Pablo Rodríguez Casal del Rey, y el rector de la Universidad de Salamanca, Ricardo Rivero, firmaron un convenio de colaboración con el objetivo de apoyar la conmemoración del VIII Centenario de la Universidad de Salamanca.
El Tormes patrocinará una de las actividades más multitudinarias, la Carrera del VIII Centenario que tendrá lugar el sábado 22 de septiembre con fines solidarios y contará con la participación de asociaciones sin ánimo de lucro que cola-boran en la iniciativa y que serán beneficiarias de parte del dinero obtenido de las inscripciones. El precio de los 2018 dorsales es de 5 euros, con la posibilidad de que cada corredor pueda añadir dos euros que serán destinados íntegramente a la asociación sin ánimo de lucro que seleccione de entre las más de medio centenar que colaboran en la carrera. En lo cultural, colaborara con el ciclo Salamanca Barroca y se está estudiando las posibles vías de apoyo a la actividad académica.
Con respecto a la divulgación, el Centro acogerá un local que está ubicado en la planta primera dedicado de forma exclusiva a la Universidad de Salamanca y a su VIII Centenario. No sólo será un lugar para difundir la imagen de la Universidad sino que también servirá como espacio donde se celebrarán diferentes actividades y talleres para niños donde el saber sí ocupará un lugar principal.
Mindfulness tiene resultados científicos comprobables. En el ámbito de la Medicina, la Educación, la Terapia, el Desarrollo y Crecimiento personal, se han venido aportando por la ciencia los estudios que acreditan la eficacia de una técnica de atención sostenida al momento presente mediante la respiración como anclaje: Tiempo-Actitud-Postura-Respiración.
Funciona si se le dedica tiempo, mucho tiempo, cada día más tiempo. No es un paragüas para cuando llueve, no es una llave inglesa para cuando algo no funciona, no es lámpara que se enciende cuando no hay luz. El primer compromiso es dedicarle tiempo.
Mente de principiante, actitud de aprendiz, capacidad de sorprenderse, compasivos, observadores, atentos, en suma, despiertos a todo lo que pasa en la cabeza, en la mente y en el cuerpo.
Hay quien desea del Mindfulness, es su profundo deseo de bienestar, busca la relajación como fin y medio principal.
Aceptar lo que hay, sin más, dejar ser lo que hay, sin más, darle sitio a lo que se expresa en cada momento dentro de nuestro organismo a modo de pensamiento, sentimiento, emoción o mensaje corporal (calor, frío, tensión, humedad, dolor...), el cuerpo habla.
Postura abierta, sea cual la elegida de entre todas las que podemos encontrar. Podemos hacerlo sentados sobre una silla, o un cojín en el suelo, tumbados y andando o caminando. Elegimos la postura que se repite y la repetimos cada vez que ejercitamos la práctica formal del Mindfulness.
Los “cuenta respiraciones” nos llaman. Lo primero que se aprende es a contar respiraciones, a poner atención a la respiración, a encontrar en ella el camino de vuelta a casa, a nuestro interior, donde nos espera todo lo que realmente somos. Encontramos el puro centro de atención consciente, una entidad ontológica que todo lo puede observar y, si lo observa, no puede ser lo observado. Observador y observado son entidades diferentes por definición científica.
Mindfulness logra resultados contrastables a muchos niveles, podéis encontrar todo tipo de listas en los diferentes “posts” y noticias que ya surcan los mares virtuales. No trato aquí de reproducirlos.
Neuroplasticidad, psiconeuroinmunología, serotonina, estrés, dolor, son palabras asociadas a esta técnica que arranca con la experiencia de los meditadores desde hace miles de años y termina con los neurocientíficos que avalan sus sorprendentes resultados.
Es la pregunta que todo el mundo se hace desde la curiosa mente. VEN Y VERÁS le decimos en Mindfulness. Ven a una sesión y practica “una sentada”. No encontrarás nada más valeroso que sentarte contigo mismo durante 20 minutos al día. Sencillamente hay gente que no puede. No puede ni cerrar lo ojos. Y este es el gran sufrimiento del siglo XXI en un mundo hiperactivado por los cientos de estímulos diarios que tenemos en la sociedad de tecnología. El “dolce far niente” es imposible para mucha gente. El parar, sencillamente parar y contemplar la vida se hace difícil para muchos cientos de miles de personas que caminan por la vida como una “moto”, es decir, sin parar y a todo gas.
Es la siguiente pregunta. Son las mujeres las que han acogido la práctica del Mindfulness como una herramienta de desarrollo y crecimiento personal, los hombres somos minoría. Es una parcela de la vida en la que el mundo masculino, la cultura de la masculinidad, lo que se ha denominado el “machismo”, la concibe como inútil e innecesaria. Se necesita inteligencia emocional e inteligencias intrapersonales para afrontar Mindfulness y los hombres del siglo XXI aún andan escasos de ambas. En mis clases abundan las mujeres y ellas son las que más y mejor lo practican. Sin desdeñar el esfuerzo de algunos hombres que, ya despiertos, se enfrentan su vida desde otro paradigma. Mindfulness está al servicio del bienestar y más aún del bien, del SER. Eleva la consciencia.
En la sociedad del resultado en la que vivimos el Mindfulness presenta resultados a los 40 días de su práctica formal. Más no basta, hay que sostenerla toda la vida pues es, ante todo, un estilo de vida.
Bienvenidos a la nueva forma de entender, de sentir, de discernir. El DISCERNIMIENTO será la herramienta básica, como lo fué la razón para la inteligencia durante varios siglos en nuestra evolución. MIndfulness nos permite un discernimiento eficaz y fructífero. Que és y para qué sirve el discernimiento será objeto de otro artículo pero, de momento y, a modo de píldora formativa, os dejo más incógnitas que certezas.
No se trata de enseñar, sino de aprender y se aprende haciendo.
JULIO DE LA TORRE HERNANDEZ
Mentor Jurídico Abogado Coach
Consultor de Mindfulness y Educación Tanspersonal
www.juliodelatorre.es
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